妊娠糖尿病是什么？该如何控制？

妊娠糖尿症这名称并不陌生，这个大约8个孕妇便有1人，非常的普遍。下面来看看关于它的小知识

妊娠糖尿症是什么？

1. 与一般糖尿病有些不同，是在怀孕期间才验出，有轻微高的血糖数值。

2. 有家族遗传，高龄怀孕，曾经生过重婴儿​​的会较高机会患上。

3. 说是妊娠糖尿症，就是与血糖有关，数值过高的话，对孕妇和胎儿皆有影响。

孕妇的话有机会高血压，羊水量异常，甚至难产，而胎儿则有机会奇形、心脏肥大、低血糖、多血症、电解质异常，甚至流产。要控制血糖从而医治妊娠糖尿症，需要有正规的生活，适量的运动和饮食3方面注意，尤其饮食方面较为重要，假若不合预期理想，仍可靠打胰岛素治疗。

饮食注意可参考如下：

1. 一日三餐要定时

2. 均衡营养

3. 摄取铁质，菠菜、白萝卜干、鹿尾菜、小松菜、冻豆腐等

4. 摄取好蛋白质，鱼类、大豆制品、鸡蛋，肉类的脂肪则少吃为上

5. 少盐

6. 少含高糖及脂肪的零食如曲奇饼、雪糕、朱古力及脆花生

7. 日本料理不错，烧鱼、醋物、浸泡食物等

8. 钙质不可少，牛奶、乳酪、芝士等

还有一个方法是将一星期所吃过的食记下来，了解自己该调整的地方。

如患有妊娠糖尿症的孕妇，在产后6至12周后最好作一个葡萄糖负荷测试，确认是否医治好病情。因为经历过妊娠糖尿症的相比起没有患过的，患糖尿病的机会高7.43倍，为了自己及孩子，从今日起培养良好的饮食习惯吧。

学习了，谢谢分享、、、

有道理。。。

哈哈，学习了

有竞争才有进步嘛

写的真的很不错

相当不错，感谢无私分享精神！