为什麽我的宝宝总睡的不踏实?

经常很多妈妈会问我，为什麽我的宝宝总是睡的不踏实，睡觉的时候还会有不自主的抽动，这样正常吗？接续之前我们所讨论过的婴儿的惊吓反射，现在我们来认识一下宝宝行为的六个状态。
第一，是沉睡期，宝宝的眼睛是闭着的，你不会看见他眼球的转动，呼吸规则，偶尔会出现受惊吓的样子或不自主的抽动，此时，宝宝不容易被吵醒。
第二，是浅睡期，也称作快速动眼期 (REM=Rapid Eye Movement)，此时宝宝的眼睛虽然是闭着的，但是可以看的出眼皮下眼球快速的转动，有时也会突然的张开眼睛，你的宝宝可能会动动身体，脸部出现微笑或是出现吸吮的情形。在此时期，宝宝准备要醒了，也可以让宝宝醒来准备喝奶。据研究报告，宝宝睡眠大部分的时间都在这个浅睡期。
第三，是昏沉期，这时宝宝是属于半睡眠的状态，他的眼睛是一会儿张开一会儿闭上的，呼吸不规则，动作是比较和缓的。此时，宝宝有可能就醒了，但是也有可能再继续睡觉。
第四，是安静清醒期，此期宝宝是很集中精神，眼睛是张开的，呼吸规律，不太移动身体，开始注意他周遭环境的情形，这是最佳的喂奶时期。
第五，是活动清醒期，此时宝宝的眼睛是张开的，他开始移动身体，呼吸又变的不太规则，有可能开始哭闹，也有可能会有一些受惊吓的样子。此时，宝宝开始反应出他要喝奶，疲累，不舒服的生理需要，这时可以儘量安抚宝宝，让他再回到之前所描述的睡眠週期阶段。
第六，是哭闹期，此时爸爸妈妈会发现宝宝用“哭”来表达他的需要；例如饿，不舒服，胀气等等，有可能一直哭闹而且比较难安抚。通常，平时照顾宝宝的妈妈或家人，可以判断的出宝宝不同的哭声所代表的不同需求，也会慢慢发现可以安抚小宝贝的方法。
了解宝宝各个不同的状态和表徵并且藉由观察宝宝，能让新手爸爸妈妈更有自信的针对宝宝的需要来了解或安抚小宝贝。
以下的短片能让各位了解什麽是快速动眼期。