孕妇多吃生姜是否有益呢？

到了冬天，很多人喜以生姜加入蜜糖、柠檬等调配成日常饮料，但多食生姜是否有益？

生姜性味辛、温，归肺、脾、胃经，有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的作用。

外伤风寒及内伤生冷者可以适量服用生姜以温中散寒，但服食过多则易伤阴助火。

元代贾铭的《饮食须知》说生姜："多食损心气、发目疾、五痔、失血。凡患疮疖人食之，长恶肉。妊妇多食生姜，助胎热，令子生疮疥。多食辛辣，皆能损胎。夜不食姜，免耗真气。"

这段说明了多食生姜的坏处，生姜味辛性温，过食辛则伤阴耗气，过食温则助火。肝阴虚火旺便会引起目疾。辛散太过则令心气耗损，伤阴动血，心热太过则易生疮疖，血热妄行则易出血失血​​。

孕妇多食生姜则易令母体及胎儿生热。由于夜间属阴，阳气宜潜藏不宜浮动，夜食生姜会令阴气更易损伤，阳气不能入阴，有机会影响睡眠。

体质阴虚有热的人更不能多食生姜，否则阴气更虚，火热易动，不适的症状更为明显。

无论药物或食物都各有的偏性，过服会产生不同种程度的不适反应。偏性大，反应便大，一般不可常服或有宜忌；性质平和，偏性少，反应便少，相对可以多服，宜忌较少。

要注意的是，别人的糖果可能是你的毒药，服食有益的东西也要适可而止。

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总结下：可以适量吃点，但是吃多了容易令母体及胎儿生热。