加拿大研究表明爱才是最佳的瘦身良药

减肥，几乎是每个女人的终身事业，为了美，可谓用尽方法，不过最近就有加拿大的研究指，最简单的瘦身方法，不是靠运动、更不是节食，而是爱！

不少人都知道唯有良好的饮食习惯和运动，是保持身材的关键因素。不过有科学家指出，身边的人对你的评价同样也会影响你身材变化。

加拿大的大学最近就做了一项调查， 他们将受访女士的体重、身高记录低，再询问她们对于自己的身材的期望和想法。

经过五个月的观察期，研究人员再度访问这些女士，她们身边的亲朋或另一半是否和她们拥有一致的想法，到底是双方都认为有减肥需要，还是自我要求过高？

再过三个月，调查小组重新量度这些女性在体重方面的分别，并与开首的数字作出比较。结果显示，大部分人的体重竟然不跌反升！

赞美比批评更有效

同时，结果反映出，那些一开始对自己的身材最担心、在意的女受访者，较为容易被自己身边的人的说话影响。

举例来说，当这些较敏感的女性得到的讯息是正面/ 赞美的，在体重上多半会下降，亦或维持在原先的状态。相反，若她们得到的评价是负面的/带有批评性的，则体重上较有增加的可能。

由此可见，在减肥之路上，赞美比批评更有效，爱和关心，是女士在减肥瘦身方面的最大推动力。

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写的真的很不错

我是个凑数的。。。

哈哈，学习了

有竞争才有进步嘛